hits

Sjef i eget liv

På Mandag var jeg på foredrag med Ingvard Wilhelmsen. For dere som ikke vet hvem han er, er han en lege og professor emeritus med hypokondri og psykiatri som spesialfelt. Han har også skrevet tre bøker: "Sjef i eget liv", "Kongen anbefaler" og "Det er ikke mer synd i deg enn andre". Jeg har ikke fått lest bøkene enda, men det må jeg nesten gjøre!

Det han snakket om under foredraget gikk i at vi må begynne å være mer kritiske til tankene våre og at vi ofte duller med unødvendige bekymringer. Vi må akseptere å forstå at vi ikke har kontroll over hva som skjer i livet, og slutte og overtenkte og se for oss krisesituasjoner. Ofte er tankene våres bare tull, og vi bekymrer oss for ting som aldri hadde skjedd i virkeligheten. Altså, tenkte problemer og ikke reelle problemer. Katastrofetanker rundt situasjoner som ikke kan kontrolleres, er til ingen nytte og gjør bare vondt verre. Det vi derimot har kontroll over er holdningene våres til det som skjer i livet. Vi kan selv velge å tenke at det går bra og at flyet lander hvis vi har flyskrekk. Men vi vet aldri 100% sikkert. Vi kan også velge hvordan vi skal takle vonde opplevelser. Vi kan la det knuse oss, eller vokse av det.

Smart mann. Det er ikke mer komplisert enn det. 

Har du lest bøkene eller vært på foredrag med Ingvard Wilhelmsen?

Følg Turkistliv på Instagram med å trykke her!

Lik gjerne Jenta med det blå håret på facebook.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Lik meg på facebook

Følg meg på blogg.no

Instagram


  • Om meg



  • Skap meg ikkje om med skugge.
    Eg vil vera den eg vart.
    Eg er sorg i kvite klede,
    Eg er gleda kledd i svart.

    Skap meg ikkje om med glede,
    eg vart den eg ville bli :
    Konge i eit ukjent rike,
    Slave i mi eiga tid.